venerdì 25 agosto 2017

Mama BabYoga - ab 19. September 2017



Mama BabYoga für alle Mamis mit Baby ab 6 - 8  Wochen nach der Geburt, je nachdem wie es der Mami geht.
Mit einfachen Yogaübungen beginnen wir wieder gezielt unseren Körper zu bewegen, durch Atemübungen versuchen wir uns zu entspannen und Energie zu tanken. 
Das Beste - dein Baby ist immer dabei! 
Anfangs wird es gemütlich neben dir schlafen, oder es wird dich auch nicht immer praktizieren lassen, später beginnt es die Umgebung und die anderen Babys zu entdecken. 
Es ist für mich immer wieder faszinierend, die Kinder in ihrer Entwicklung zu beobachten, die über Wochen, manche sogar Monate zu  mir kommen.
Während der Stunde kannst du dich um dein Baby kümmern, und ihm das geben, was es gerade braucht. 

Wenn du nicht sicher bist, dass es das richtige für dich und dein Baby ist, dann komm zu einer Probestunde!

Der Kurs findet statt im Raum8, Vinlterstrasse 6 im Zentrum von Bozen.
Matten & Kissen sind vorhanden, eine Decke fürs Baby zum Draufliegen mitnehmen.

Kursbeitrag 75€ / 6 Einheiten - 15€ / Einheit

Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com - Tel. +39 340 6459484

Yoga in der Schwangerschaft - ab 19. September 2017



Yoga in der Schwangerschaft für alle werdende Mamis, die sich eine Auszeit vom Alltag schenken wollen. Während dieser 75 Minuten kannst du dich voll und ganz auf dich selber, auf deinen Körper und auf dein Baby einlassen. Durch Übungen dehnen und stärken wir unseren Körper, damit wir während der Schwangerschaft beweglich bleiben und für die Geburt kraftvoll. 
Gezielte Atemübungen helfen uns, im Hier und Jetzt zu bleiben, unseren Atem kennenzulernen und zu spüren, damit wir ihn während der Geburt richtig einsetzen können. 

Dieser Kurs ist für jede Frau geeignet, die eine physiologische Schwangerschaft erlebt. 
Der Kurs findet im Raum8, Vintlerstrasse 6a, im Zentrum von Bozen statt. 
Matten & Kissen sind im Raum vorhanden.

Kursbeitrag 75€ / 6 Einheiten - 15€ / Einheit

Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com oder Tel. +39 340 6459484