Gerade zurück von einer lehrreichen Ausbildung in München: Yoga in der Schwangerschaft. Gar nicht so einfach Yoga mit so einem dicken Bauch. Und wir hatten nur leichte Luftballons unter unseren T-Shirts, trotzdem, der Bauch ist manchmal im Weg.
Im Yoga für schwangere Frauen werden die Asanas an die körperliche Verfassung angepasst, es wird bewußt geatmet, das Vertrauen gestärkt, eine tiefe Verbindung zum Baby hergestellt.
Also liebe Frauen mit Baby im Bauch - Lust auf schwangeren Yoga ab Jänner?
News demnächst!