Yoga in der Schwangerschaft
im ELKI in Schlanders
mittwochs 18.30 - 19.45
Die
schwangere Frau findet in diesem Kurs die Möglichkeit, sich Zeit für sich
selber zu nehmen und sich bewusst mit ihrem Baby zu verbinden. Die Yogapraxis
wird dem sich verändernden Körper der Frau angepasst und besteht aus einem
Wechselspiel zwischen anspannen und entspannen, einatmen und ausatmen,
festhalten und loslassen. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir unserem Atem und
versuchen durch gewisse Übungen bewusster und tiefer zu atmen.
Durch
die Yogapraxis wird die schwangere Frau körperlich und mental auf die Geburt
vorbereitet.
ANMELDUNG ÜBER DAS ELKI SCHLANDERS, Haus der Lebenshilfe Schlanders, Dr.-Karl-Tienzl-Str. 12 - 3. Stock,
Samstag, 30. März 2018 10 - 11 Uhr
Familienyoga - Yoga für Groß und Klein
im ELKI in Schlanders
Familienyoga - Yoga für Groß und Klein
im ELKI in Schlanders
Durch Partnerübungen kommen Kinder und Eltern in Kontakt und Bewegung. Gemeinsam gehen wir auf Reisen und entdecken neue Welten. Geschichten regen unsere Phantasie an, durch Körperübungen lernen wir usn und den anderen kennen, durch Massagen entspannen wir uns.
Zum Abschluss wird gekuschelt!
Bitte Matte & Decke mitnehmen.
Datum: 30. März 2018
Zeit: freitags von 10.00 - 11.00 Uhr
Kostenbeitrag: 8,00€ / Erwachsener - 4€ / Kind
ANMELDUNG ÜBER DAS ELKI SCHLANDERS, Haus der Lebenshilfe Schlanders, Dr.-Karl-Tienzl-Str. 12 - 3. Stock,
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