Neu: Kinderyoga mit Bettina

Ab 11. Jänner 2016 gibt es wieder

KINDERYOGA

für Kinder von 3 - 7 Jahre

mit Bettina Beinvogl

10 Treffen, montags von 15 - 16 Uhr im Raum8, Vintlerstrasse 6A.

Anmeldung: 

bettina.beinvogl@gmail.com 

28. November 2015 Familienyoga

Lustig war das letzte Familienyoga und wir hatten viel Spaß!

Familienyoga für Kleine und Große Yogis ab ca 3 Jahre: wir tanzen und lachen, bewegen uns, massieren uns gegenseitig, stehen auf einem Bein und singen OM.

Samstag, 28. November 2015 10 - 11 Uhr im Raum8, Vintlerstrasse 6A, 1. Stock

Energieausgleich: 15 € / Erwachsener + 1 Kind, jedes weitere Kind 5€

Nächsten Termine: 

12. Dezember 2015

16. Jänner 2016

ICH FREUE MICH AUF EUCH!

Familienyoga Samstag, 26. September 2015

Liebe Familien!

Bald ist es wieder soweit und wir beginnen wieder mit den Familienyogastunden. 

Das erste Treffen findet im Rahmen der 

TAG DER OFFENEN TÜR des Raum8 statt

am

Samstag, 26. September 2015

11.30 - 12.30.

Familienyoga ist geeignet für Groß und Klein ab 3 Jahre, es wird keine Yogaerfahrung vorausgesetzt.

Die weiteren Termine Oktober - Jänner:

28. November

12. Dezember

16. Jänner

von 10 - 11 Uhr 

Ich bitte um Anmeldung per E-Mail oder Sms oder Tel. jeweils innerhalb Donnerstag.

Ich freue mich auf euch! 

KinderYoga ab 21. September 2015

Der KinderYogaKurs findet heuer nicht mehr am Donnerstag statt, sondern am

MONTAG,  und beginnt am 21. September 2015

von 15 - 16 Uhr.

Dieser Kurs ist für Kinder von 3 - 6 Jahre geeignet (Kindergartenalter und 1. Grundschule).

Informationen:

1. Block 21.09.2015 - 26.10.2015

2. Block 9.11.2015 - 21.12.2015

Kursbeitrag: 1 Block € 60, Geschwisterkind € 50

                     2 Blöcke € 110, Geschwisterkind € 105

Es ist möglich JEDERZEIT eine Schnupperstunde zu besuchen (10€) und auch nach Kursbeginn einzusteigen. 

Bitte um rechtzeitige Anmeldung. 

sabine_stefani@gmail.com

+39 340 6459484

Neu: SommerKinderYoga

Für Informationen und Anmeldungen schreibt mir:
sabine_stefani@hotmail.com
oder ruft mich an:
+39 340 6459484

Kinderyoga: Die Maus

Im Kinderyoga sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Balasana wird zur Maus. Die Arme liegen allerdings nicht neben dem Körper nach hinten, sondern sie kommen nach vorne und mit den Händen wird die Nase der Maus geformt. Passend zur Jahreszeit! Die Mäuse sind jetzt nämlich unterwegs, um sich mit Körnern, Nüssen, Beeren für den Winter einzudecken. 

Wie die Maus Frederick von Leo Lionni, die immer nur da sitzt, während die anderen Mäuse Weizen, Stroh, Nüsse, Beeren sammeln. Frederick sitzt aber nicht nur da und träumt, sondern sammelt während dessen Sonnenstrahlen, Farben und Wörter.

Langsam werden alle Vorräte aufgebraucht, es ist kalt und der Winter noch nicht zu Ende. Da holt Frederick seine Vorräte hervor: schickt seinen Mäusen Sonnenstrahlen, lässt die Farben tanzen, und dichtet mit den Worten folgendes:

"Wer streut die Schneeflocken? Wer schmilzt das Eis?

Wer macht lautes Wetter? Wer macht es leis?

Wer bringt den Glücksklee im Juni heran?

Wer verdunkelt den Tag? Wer zündet die Mondlampe an?

Vier kleine Feldmäuse wie du und ich

wohnen im Himmel und denken an dich.

Die erste ist die Frühlingsmaus, die lässt den Regen lachen.

Als Maler hat die Sommermauss die Blumen bunt zu machen.

Die Herbstmaus schickt mit Nuss und Weizen schöne Grüße.

Pantoffeln braucht die Wintermaus für ihre kalten Füße.

Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind vier Jahreszeiten.

Keine weniger und keine mehr. Vier verschiedene Fröhlichkeiten."

Balasana ist eine restorative Yogaposition, in der wir unsere Sinne nach Innen kehren, um so unsere Mitte zu spüren. Sie ist eine Ausgleichsposition nach den Rückbeugen und lässt die Wirbelsäule entspannen.

So wie sich die Natur jetzt zurückzieht, ziehen auch wir uns zurück. Wir nehmen uns Zeit für uns und versuchen zu spüren, wo stehe ich jetzt, was ist mir jetzt wichtig. 

Yoga mit dem Kleinen Yogi ©

Nicolo' bekam zum Geburtstag eine Yogamatte, oder wie er sagte, als er das rießengroße Paket öffnete: "Ein Teppich für Yoga!". Nun heißt es Platz machen im Wohnzimmer, Stühle zur Seite schieben und die Matten ausrollen! 

Der Kleine Yogi © inspiriert: nicht nur mich wenn ich mich auf die Kinderyogastunden vorbereite, sondern auch meine Neffen!  Die Memokarten vom  Kleinen Yogi © machen Lust auf die Yogapraxis und ich kann sie verschiedenst in meinen Stunden benutzen: entweder als Memospiel am Ende der Stunde, oder jedes Kind kann eine Karte ziehen, die Asana vormachen und die anderen müssen die Yogaposition erraten. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Mit diesem Artikel will ich keine Werbung für den  Kleinen Yogi machen, aber vielleicht ist es ein interessanter Tipp für andere Yogalehrer oder yogierende Eltern und Kinder!

mehr vom Kleinen Yogi © http://www.derkleineyogi.at/home