Durch Yoga zur Inneren Balance

http://www.vinschgau.net/de/bewegung-natur/suedtirol-balance/balance-erlebnisse/69-durch-yoga-zur-inneren-balance.html#content

Kursbeginn: YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT am 2. Mai 2017

Für alle mit Baby im Bauch:

vor dem Sommer startet noch ein Kurs mit 6 Treffen!

Anmeldung & Infos: sabine_stefani@hotmail.com

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Winter mit Baby

Endlich ist er vorüber - der Winter.
Winter mit Baby kann ganz schön anstrengend sein. Die Tage sind kurz und kalt, die Aktivitäten im Freien sind deshalb begrenzt, vor allem wenn das Baby nicht stundenlang in der Gegend herum geschoben werden möchte, sondern im Gegenteil, sich selber bewegen möchte.

Max wird schwerer und länger. Eines meiner letzten Tragebilder in der Wickelkreuz-Bindeweise.

Wozu braucht es Spielzeug? Für die Erwachsenen! Denn Kleinkinder unterhalten sich am besten mit Alltagsgegenständen.

Im Winter gehen wir Nachmittags selten raus, machen dafür zusammen lange Schläfchen unter einer kuscheligen Decke, die ich in der Südtiroler Wollwelt fand (http://www.wollwelt.it)

Auf Entdeckungstour

Weihnachten mit 10 Monaten: interessanter ist das Paket, anstatt der Inhalt

Nach Weihnachten kommt bald der 1. Geburtstag: 

Krone, zuckerfreier Kuchen und Luftballons dürfen nicht fehlen. 

So ein Geburtstag kann für die Mami ganz schön anstrengend sein: alle wollen das Geburtstagskind feiern, das aber macht das wonach ihm ist. Wieso sollte er auch eine Krone aufsetzen, wird er sich denken. Und weshalb kommen alle Großeltern gemeinsam zum Mittagessen?

Leider kann ich seine Gedanken nicht lesen, aber von seinen Gesichtsausdrücken kann ich doch was annehmen.

Zum meinem Glück muss Max auch an seinem Geburtstag am Nachmittag schlafen, und so kann auch ich mich vor den Verwandten für ein Stündchen verdrücken. 

Da wir nicht möchten, dass unser Kind von Geschenken überhäuft und überrumpelt wird, haben wir entschieden, dass es zu jedem Anlass nur eines bekommt. Das ist nicht ganz so einfach in der Umsetzung, aber wir versuchen es. 

So bekommt Max zum 1. Geburtstag ein Pikler Dreieck, zum Klettern und rum turnen. 

So wollten wir Max nicht den Schnee vorenthalten, und obwohl er in diesem Winter schwer zu finden war, konnten wir einige Ausflüge mit der Rodel machen. Aber auch das Baby auf der Rodel durch den Schnee ziehen, will gelernt sein. Es kann schon auch mal vorkommen, das Rodel samt Baby umfällt! 

Mmmhhh... die Faschingskrapfen haben es dem kleinen Gepard angetan. Weshalb auch nicht - wenn alle um ihn herum einen in den Mund stecken? Aber für heuer gibts noch Muttermilch mit Krapfengeschmack, das muss reichen!

Und so vertreibt der Fasching den Winter und wir sind bereit für die langen Tage, für die wärmeren Temperaturen und für das Freie!

Citytrip mit Baby: Bella Napoli

Mit Baby ist das so: man kann nicht mehr alles machen, aber vieles! Und natürlich etwas anders als vorher -  ohne Baby.
So machten wir uns anfangs November mit dem Zug auf den Weg Richtung Süden: nach Neapel.

Als ich den Citytrip plante, wusste ich allerdings noch nicht, dass Max nicht mehr still sitzen wird, außer in einem begrenzten Rahmen, z.B. für den Brei, aber nicht länger. Zum Glück hat Max eine Mutter und einen Vater, der in diesen Situationen sehr hilfreich ist, und manchmal auch geduldiger als die Mutter. Zwischen durch den Zug spazieren, Kontakt zu den anderen Gästen aufnehmen, Milch bei der Mutter trinken und ein Schläfchen, kamen wir mehr oder weniger entspannt in Neapel an. Die Rückfahrt nach drei Tagen war nachmittags und das war etwas angenehmer: der Sohn war müde vom Urlaub und schlief fast die ganze Fahrt. 

 

Baby in der Tragehilfe immer dabei: U-Bahn, Stufen, enge Gassen sind alles kein Hindernis.

Herbststimmung auf Capri: einen Tagesausflug mit dem Schnellboot. Warme Temperaturen und kaum Touristen. Empfehlenswert!

Max auf den Spuren in Pompeji: zwischendurch muss er raus aus der Tragehilfe.

Neapel von oben

Pizza jeden Tag! Die wahre Pizza findet man in Napoli und auch Max durfte daran knabbern, natürlich nur den Rand! 

Im Hintergrund der Vesuv, leider mit Kappe

Reisen mit Stillbaby ist praktisch: essen ist überall und ständig zur Verfügung

Napoli ist Fußballverrückt: deshalb darf ein Fußball als Erinnerung nicht fehlen.

Meine Empfehlungen:

• Von Bozen aus mit dem Zug ist schnell, praktisch und entspannend. 
• Übernachtet haben wir im Hotel Correra 241: sehr zentral gelegen, nettes Personal und auch mit Baby sehr praktisch
• Essen: Osteria da Carmela: klitzeklein, aber sehr gut und nahe beim Hotel
• Pizzeria: 50 kalo' und l'Antica Pizzeria da Michele 

Kurse für Mamas mit Baby und mit Baby im Bauch

Bitte um rechtzeitige Anmeldung

sabine_stefani@hotmail.com

oder

Tel. +39 340 6459484

Kostenbeitrag: 6 Treffen 75€

Zum Neuen Jahr 2017

Für die Weihnachtswünsche war ich heuer zu spät dran, aber Neujahrswünsche sind genauso wichtig, finde ich. Während ich in den letzten Jahren Zeit hatte, meinen Blog zu pflegen, Newsletter zu schreiben, Emails zu versenden, verbringe ich die heurigen letzten Tage im Jahr meinem Sohn bei der Entdeckung seiner Welt behilflich zu sein: 

Den Weihnachtsschmuck vom Christbaum zu schnappen, in den Kästen zu wühlen, dem ersten Schnee entgegen zu blinzeln. 

Für mich war 2016 wegen der Geburt meines Sohnes ein besonderes und unvergessliches Jahr. Durch sein in mein Leben treten, landete ich im Vinschgau, wo ich mittlerweile gut lebe, hatte ich viele nette Begegnungen, was ich früher als Wichtig empfand, löste sich plötzlich auf, und was es vorher für mich nicht gab, wurde auf einmal wichtig. 

Zuletzt möchte ich meinen vielen treuen YogaTeilnehmerInnen danken:

Für das Vertrauen, das ihr mir seit Jahren entgegen bringt; für die Geduld während meiner Abwesenheit und für die tollen Verbindungen, die entstanden sind.

DANKE!!

Ich freue mich auf weitere entspannte Begegnungen mit Euch!

Om Om Om - Alles Liebe, Sabine 

Neues Jahr - Neue Kurse 2017

Kurse ab Jänner 2017

Photo: Diego Terazzi

Dienstag, 18.00 - 19.15 Yoga in der Schwangerschaft, Kursbeginn 17. Jänner 2017

Mittwoch 10.30 - 11.45 Mama BabYoga, Kursbeginn 18. Jänner 2017

Mittwoch 12.45 - 13.45 Yoga in der Mittagspause, Kursbeginn 11. Jänner 2017

Mittwoch 18.00 - 19.15 Yoga für Alle, Kursbeginn 11. Jänner 2017

Die Kurse finden statt im Raum8, Vintlerstrasse 6a, 1. Stock.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich.
Anmeldung: sabine_stefani@hotmail.com - Tel. +39 340 6459484
Kursbeitrag: Schnupperstunde 10€ - 10er Abo 130€