domenica 19 marzo 2017

Citytrip mit Baby: Bella Napoli

Mit Baby ist das so: man kann nicht mehr alles machen, aber vieles! Und natürlich etwas anders als vorher -  ohne Baby.
So machten wir uns anfangs November mit dem Zug auf den Weg Richtung Süden: nach Neapel.
Als ich den Citytrip plante, wusste ich allerdings noch nicht, dass Max nicht mehr still sitzen wird, außer in einem begrenzten Rahmen, z.B. für den Brei, aber nicht länger. Zum Glück hat Max eine Mutter und einen Vater, der in diesen Situationen sehr hilfreich ist, und manchmal auch geduldiger als die Mutter. Zwischen durch den Zug spazieren, Kontakt zu den anderen Gästen aufnehmen, Milch bei der Mutter trinken und ein Schläfchen, kamen wir mehr oder weniger entspannt in Neapel an. Die Rückfahrt nach drei Tagen war nachmittags und das war etwas angenehmer: der Sohn war müde vom Urlaub und schlief fast die ganze Fahrt. 

 
Baby in der Tragehilfe immer dabei: U-Bahn, Stufen, enge Gassen sind alles kein Hindernis.

Herbststimmung auf Capri: einen Tagesausflug mit dem Schnellboot. Warme Temperaturen und kaum Touristen. Empfehlenswert!

Max auf den Spuren in Pompeji: zwischendurch muss er raus aus der Tragehilfe.

Neapel von oben


Pizza jeden Tag! Die wahre Pizza findet man in Napoli und auch Max durfte daran knabbern, natürlich nur den Rand! 

Im Hintergrund der Vesuv, leider mit Kappe

Reisen mit Stillbaby ist praktisch: essen ist überall und ständig zur Verfügung

Napoli ist Fußballverrückt: deshalb darf ein Fußball als Erinnerung nicht fehlen.

Meine Empfehlungen:
  • Von Bozen aus mit dem Zug ist schnell, praktisch und entspannend. 
  • Übernachtet haben wir im Hotel Correra 241: sehr zentral gelegen, nettes Personal und auch mit Baby sehr praktisch
  • Essen: Osteria da Carmela: klitzeklein, aber sehr gut und nahe beim Hotel
  • Pizzeria: 50 kalo' und l'Antica Pizzeria da Michele 





lunedì 2 gennaio 2017

Kurse für Mamas mit Baby und mit Baby im Bauch



Bitte um rechtzeitige Anmeldung
sabine_stefani@hotmail.com
oder
Tel. +39 340 6459484

Kostenbeitrag: 6 Treffen 75€

venerdì 30 dicembre 2016

Zum Neuen Jahr 2017


Für die Weihnachtswünsche war ich heuer zu spät dran, aber Neujahrswünsche sind genauso wichtig, finde ich. Während ich in den letzten Jahren Zeit hatte, meinen Blog zu pflegen, Newsletter zu schreiben, Emails zu versenden, verbringe ich die heurigen letzten Tage im Jahr meinem Sohn bei der Entdeckung seiner Welt behilflich zu sein: 
Den Weihnachtsschmuck vom Christbaum zu schnappen, in den Kästen zu wühlen, dem ersten Schnee entgegen zu blinzeln. 

Für mich war 2016 wegen der Geburt meines Sohnes ein besonderes und unvergessliches Jahr. Durch sein in mein Leben treten, landete ich im Vinschgau, wo ich mittlerweile gut lebe, hatte ich viele nette Begegnungen, was ich früher als Wichtig empfand, löste sich plötzlich auf, und was es vorher für mich nicht gab, wurde auf einmal wichtig. 

Zuletzt möchte ich meinen vielen treuen YogaTeilnehmerInnen danken:
Für das Vertrauen, das ihr mir seit Jahren entgegen bringt; für die Geduld während meiner Abwesenheit und für die tollen Verbindungen, die entstanden sind.
DANKE!!

Ich freue mich auf weitere entspannte Begegnungen mit Euch!

Om Om Om - Alles Liebe, Sabine 

giovedì 29 dicembre 2016

Neues Jahr - Neue Kurse 2017

Kurse ab Jänner 2017

Photo: Diego Terazzi

Dienstag, 18.00 - 19.15 Yoga in der Schwangerschaft, Kursbeginn 17. Jänner 2017

Mittwoch 10.30 - 11.45 Mama BabYoga, Kursbeginn 18. Jänner 2017

Mittwoch 12.45 - 13.45 Yoga in der Mittagspause, Kursbeginn 11. Jänner 2017

Mittwoch 18.00 - 19.15 Yoga für Alle, Kursbeginn 11. Jänner 2017


Die Kurse finden statt im Raum8, Vintlerstrasse 6a, 1. Stock.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich.
Anmeldung: sabine_stefani@hotmail.com - Tel. +39 340 6459484
Kursbeitrag: Schnupperstunde 10€ - 10er Abo 130€


venerdì 28 ottobre 2016

Max, der Tragling


Anfang Oktober fand die Internationale Babywearing Woche statt und deshalb hatte ich meine Tragegeschichte aufgeschrieben, die ich hier nochmals veröffentlichen möchte. 


Für alle werdende Mamis & Papis, die ihr Baby gerne tragen möchten, empfehle ich euch die TrageberaterInnen, die mittlerweile einen Verein gegründet haben. 
Alle Infos und Kontakte rund ums Tragen findet ihr hier: 

http://www.trageberatung-suedtirol.it/de_DE/


Meine Tragegeschichte beginnt vor einigen Jahren, mit der Geburt meines Patenkindes. Dank ihrer Mutter und meiner besten Freundin, kam ich in den Kontakt und Genuss, ein Baby zu tragen. Sie hatte kaum Hemmungen und wickelte mir Tragetuch mit Baby um den Körper und so durfte ich im engsten Kontakt zur Patentochter durch die Stadt spazieren. “Deines?”, wurde ich gefragt, denn tragende Tanten sieht man noch nicht oft.
Wie meine beste Freundin zuerst ihre Tochter, und bald darauf ihren Sohn in das Leben trug, überzeugte mich, und sobald ich vom heranwachsenden Leben in meinem Körper wusste, wusste ich, es würde ein Tragling werden. Zumindest wünschte ich es mir fest.
Meinen Partner und Vater des Kindes musste ich davon kaum überzeugen. Wahrscheinlich war er froh, dass wir uns nicht mit der Kinderwagenfrage auseinandersetzen mussten. So ersparten wir uns Stress und Geld. Obwohl ich Tragetuch, Ring Sling, Tragehilfe von meiner besten Freundin bekam, leistete ich mir doch ein Tragetuch und ganz wichtig, eine Tragetuchberatung: Mit dickem Bauch und Partner kurz vor der Geburt.
Nach der Geburt jedoch konnte ich mich kaum an die Bindetechnik erinnern. In der Beratung war alles so einfach und jetzt? Wie sollte ich dieses kleine Wesen in das Tuch bekommen? So nahm mein Partner den Ring Sling und mit Hilfe von Videos, band er sich geduldig das Baby an seinen Körper. Es folgte bald eine zweite Trageberatung, diesmal mit echtem Baby.
So begann unsere Tragegeschichte mit unserem Sohn.  Ich trug ihn Herz an Herz, Bauch an Bauch ins Leben. Seitdem sind nun fast 8 Monate vergangen, die Tragemomente werden seltener, aber es gibt sie noch: Beim Wandern, wenn er müde ist und nicht einschlafen kann, wenn er an meinem Kittel hängt und ich kochen sollte, wenn ich freie Arme brauche, wenn ich mit dem Bus fahre, wenn er mir fehlt und seinen Atem spüren möchte.
Tragen ist für mich nicht einschränkend, sondern befreiend!

giovedì 11 agosto 2016

Stundenplan Herbst 2016

Stundenplan Herbst 2016
Dienstag 18.00 - 19.15
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Für werdende Mütter von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt, je nach körperlichem Befinden.
Termine: 
1. Kurs: 20. September - 25. Oktober 2016, 6 Treffen € 75, Anmeldung innerhalb 16.9.16
2. Kurs: 08. November - 13. Dezember 2016, 6 Treffen € 75, Anmeldung innerhalb 4.11.16

Dienstag 19.30 - 21.00
YOGA mit PAOLO FRANCHI
Kursbeginn: 13. September 2016 
Kursbeitrag: 10er Abo 130€, einzelne Stunde 16€, Schnupperstunde 10€

Mittwoch 10.30 - 11.45
MAMA BABYOGA
Für Mamis (oder Papis) mit Baby ab 6 Wochen nach der Geburt bis ca 1 Jahr 
1. Kurs: 21. September - 26. Oktober 2016, 6 Treffen € 75, Anmeldung innerhalb 16.9.16 
2. Kurs: 09. November - 14. Dezember 2016, 6 Treffen € 75, Anmeldung innerhalb 4.9.16

Mittwoch 12.45 - 13.45
YOGA IN DER MITTAGSPAUSE
Kursbeginn: 14. September 2016 - 21. Dezember 2016, entfällt am 2. November 2016 
Kursbeitrag: 10er Abo 130€, einzelne Stunde 16€, Schnupperstunde 10€ 

Mittwoch 18 - 19.15
YOGA 
Kursbeginn: 14. September 2016 - 21. Dezember 2016, entfällt am 2. November 2016
Kursbeitrag: 10er Abo 130€, einzelne Stunde 16€, Schnupperstunde 10€

Alle Kurse finden im Raum8, Vintlerstrasse 6A, 1. Stock, statt. 
Matten & Kissen sind vorhanden. 
Bitte um rechtzeitige Anmeldung:
sabine_stefani@hotmail.com
Tel. +39 340 6459484

YOGA MIT DER VHS BOZEN
Dienstag 12.45 - 13.45 Uhr , Pfarrplatz Bozen
20.09. - 13.12.2016
Anmeldung: www.volkshochschule.it

YOGA MIT KVW LATSCH
Donnerstag 18.30 - 20 Uhr, Grundschule Latsch 
10.11.2016 - 02.02.2017
Anmeldung: Marlene Steiner, Tel. 0473 - 424153