Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die Gesundheit der werdenden Mutter, ermöglicht eine gute Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor. Während der Yogastunde kann die Schwangere bewusst den Kontakt zum Baby im Bauch herstellen und Zeit für sich selber finden. Die tiefe entspannte Atmung beruhigt und kommt auch beim Baby an. Beim Üben fühlen wir die Anforderung, gehen aber nicht über unsere Grenzen. Yoga entspannt und stärkt zugleich.
Momentan findet Yoga in der Schwangerschaft am Montag von 17.30 - 18.30 im Haus St. Benedikt (Bozen Gries) statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Auf Anfrage gibt es auch Einzelstunden!
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