lunedì 30 ottobre 2017

Kursbeginn: Yoga in der Schwangerschaft & Mama BabYoga


Ab Dienstag, 7. November 2017
18 - 19.15 Uhr

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
für werdende Mamis von Beginn bis zu Ende der Schwangerschaft

6 Einheiten bis 12. Dezember 2017




Ab Dienstag, 7. November 2017
15 - 16.15 Uhr

MAMA BABYOGA
für Mamis mit Baby ab ca 6 Wochen nach der Geburt, je nach Wohlbefinden der Mama.

6 Einheiten bis 12. Dezember 2017



Raum8 - Vintlerstrasse 6a - 1. Stock
Matten und Kissen sind im Raum / bitte Decke und bequeme Kleidung mitnehmen.
Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com - Tel. +39 340 6459484

lunedì 16 ottobre 2017

28. Oktober 2017 Yoga & Klang @ Raum8


In dieser langen Yoga Einheit tauchen wir ein in tiefe Schichten von Körper und Geist. Wir werden genussvoll in die sanften Dehnungen hineinsinken und zulassen, dass Körper, Geist und Herz von Spannung und Schwere befreit werden. 

Mit Begleitung der sphärischen Klänge der tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen und des erdenden Gongs können Sie leichter entspannen und noch tiefer in Ihr Körperbewusstsein eintreten. Die Schwingungen der Klangschalen breiten sich im Körper wie konzentrische Wellen aus und lösen sanft Blockaden. Diese obertonreichen Klänge sprechen das ursprüngliche Vertrauen des Menschen an und erleichtern das Loslassen. Sie können sich einfach wohlfühlen und neue Kraft tanken. 

Raum8 - Vintlerstrasse 6a, 1. Stock, Bozen - www.raum8.net
9.30 - 12 Uhr
Ausgleich € 30

Geleitet von Sabine Stefani, Yogalehrerin und
Anna Matteazzi, Ausgebildet in Klangschalenmassage - www.anklang.it 

Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com - Tel. +39 340 6459484

Nächster Termin: Samstag, 2. Dezember 2017

martedì 19 settembre 2017

30. September 2017 YOGA INTENSIV @ Raum8



An diesem Samstag Vormittag nehmen wir uns Zeit für uns selbst und für unsere Yogapraxis. In der angenehmen Atmosphäre des Raum8 in Bozen, ziehen wir unsere Sinne zurück und richten den Blick nach Innen. Wir entfernen uns von rationellen Gedankengängen und konzentrieren uns auf unsere Empfindungen. 

Yoga Intensiv ist für alle geeignet, die sich einer intensiveren Yogapraxis hingeben möchten. 

Anmeldung innerhalb 28.09.2017 stefani.sabine@gmail.com oder Tel. +39 340 6459484
Kostenbeitrag 20€

Raum8 - Vintlerstrasse 6A - Bozen - www.raum8.net

lunedì 18 settembre 2017

13. Oktober 2017: Yoga & Klang im Vinschgau!


Sanftes Yoga mit tibetischen Klangschalen und Gong in Begleitung, totale Entspannung, vollkommenes Loslassen...

Mit Begleitung der sphärischen Klänge der tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen und des erdenden Gongs können Sie leichter entspannen und noch tiefer in Ihr Körperbewusstsein eintreten. Die Schwingungen der Klangschalen breiten sich im Körper wie konzentrische Wellen aus und lösen sanft Blockaden. Diese obertonreichen Klänge sprechen das ursprüngliche Vertrauen des Menschen an und erleichtern das Loslassen. Sie können sich einfach wohlfühlen und neue Kraft tanken. 

Sabine Stefani, Yogalehrerin
Anna Matteazzi, ausgeb. in tibetischen Klangschalen, www.anklang.it 

Ausgleich: 25€
Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com - Tel. +39 340 6459484

Wir treffen uns im wunderschönen Raum von Yoga+ Schlanders, Gewerbegebiet 27/C

https://www.yogaplusschlanders.com/

lunedì 11 settembre 2017

Yoga für Mamis mit und ohne Baby - Elki Schlanders

Yoga für Mamis mit und ohne Baby
 im ELKI in Schlanders



Dieser Kurs richtet sich an Mamis, die wieder etwas mehr Zeit für sich selbst finden möchten. Es können Mamis mit Baby ab 6 Wochen nach der Geburt bis ins Krabbelalter teilnehmen und das Baby mitnehmen. So haben die Mamis die Möglichkeit nach der Geburt sich wieder körperlich zu betätigen, ohne das Baby abgeben zu müssen. Der Kurs ist auch für Frauen ohne Baby offen. Er setzt keine Yogaerfahrung voraus.

Bitte Matte & Decke mitnehmen.
Datum: ab 6. Oktober 2017, 10 Einheiten
Zeit: freitags von 9.30 - 10.35 
Kostenbeitrag: 85€
ANMELDUNG ÜBER DAS ELKI SCHLANDERS, Haus der Lebenshilfe Schlanders, Dr.-Karl-Tienzl-Str. 12 - 3. Stock, 

venerdì 25 agosto 2017

Mama BabYoga - ab 19. September 2017



Mama BabYoga für alle Mamis mit Baby ab 6 - 8  Wochen nach der Geburt, je nachdem wie es der Mami geht.
Mit einfachen Yogaübungen beginnen wir wieder gezielt unseren Körper zu bewegen, durch Atemübungen versuchen wir uns zu entspannen und Energie zu tanken. 
Das Beste - dein Baby ist immer dabei! 
Anfangs wird es gemütlich neben dir schlafen, oder es wird dich auch nicht immer praktizieren lassen, später beginnt es die Umgebung und die anderen Babys zu entdecken. 
Es ist für mich immer wieder faszinierend, die Kinder in ihrer Entwicklung zu beobachten, die über Wochen, manche sogar Monate zu  mir kommen.
Während der Stunde kannst du dich um dein Baby kümmern, und ihm das geben, was es gerade braucht. 

Wenn du nicht sicher bist, dass es das richtige für dich und dein Baby ist, dann komm zu einer Probestunde!

Der Kurs findet statt im Raum8, Vinlterstrasse 6 im Zentrum von Bozen.
Matten & Kissen sind vorhanden, eine Decke fürs Baby zum Draufliegen mitnehmen.

Kursbeitrag 75€ / 6 Einheiten - 15€ / Einheit

Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com - Tel. +39 340 6459484

Yoga in der Schwangerschaft - ab 19. September 2017



Yoga in der Schwangerschaft für alle werdende Mamis, die sich eine Auszeit vom Alltag schenken wollen. Während dieser 75 Minuten kannst du dich voll und ganz auf dich selber, auf deinen Körper und auf dein Baby einlassen. Durch Übungen dehnen und stärken wir unseren Körper, damit wir während der Schwangerschaft beweglich bleiben und für die Geburt kraftvoll. 
Gezielte Atemübungen helfen uns, im Hier und Jetzt zu bleiben, unseren Atem kennenzulernen und zu spüren, damit wir ihn während der Geburt richtig einsetzen können. 

Dieser Kurs ist für jede Frau geeignet, die eine physiologische Schwangerschaft erlebt. 
Der Kurs findet im Raum8, Vintlerstrasse 6a, im Zentrum von Bozen statt. 
Matten & Kissen sind im Raum vorhanden.

Kursbeitrag 75€ / 6 Einheiten - 15€ / Einheit

Anmeldung: stefani.sabine@gmail.com oder Tel. +39 340 6459484