giovedì 28 febbraio 2013

Yoga ist...

... STRICKEN

Und nun hab auch ich den Weg zum Stricken gefunden. Stricken ist ja zur Zeit sehr aktuell, und nachdem ich gesehen habe, was eine Freundin von mir in kürzester Zeit gezaubert hat, wollte ich das auch ausprobieren. Stricken hatte ich schon in der Volksschule gelernt, aber das ist auch schon eine Weile her. Aber man sagt, was man mal gelernt hat, das verlernt man nicht. Und so ist es. Kurzer Auffrischungskurs bei meiner Mutter zum Maschenanschlagen und los gehts. Da meine Mutter aber recht wenig Geduld hat zum Erklären, such ich Hilfe im Internet und da gibt es viele gute Erklärungsvideos. So sitz ich mit dem Strickzeug in der Hand vor dem Computer und schau mir Schritt für Schritt an, und versuch es nachzumachen.
Inzwischen sind einige Wochen vergangen. Erstens bin ich nicht so schnell und zweitens wurde mein Gestricktes schon einige Male von meiner Mutter aufgetrennt, weil zu viele Löcher drin waren und zu viele verkehrte Maschen.
Nun zeig ich ihr die Strickarbeit nicht mehr, denn das ständige Auftrennen ist nicht sehr ermutigend. Aber die Löcher und verkehrten Maschen sind schon weniger geworden. 
Habe bis jetzt die Hälfte des Schals gestrickt, und da morgen der meteorologische Frühling anfängt, hab ich bis zum Herbst genügend Zeit!

Was hat nun Stricken mit Yoga zu tun?
Yoga ist nicht nur Asanapraxis und Pranayama, sondern auch sich vollkommen auf eine Sache zu konzentrieren, und diese mit dem ganzen Bewusstsein zu machen. Beim Stricken kann ich die vielen Gedanken im Kopf loslassen und mich nur auf diesen einen Moment konzentrieren. 
So ähnlich wie Meditation. Wenn man zu meditieren beginnt, so konzentriert man sich auch auf eine Sache, ein Mantra wie z. B. So Ham, oder Om, oder auf ein Bild, Sonne, Mond, Herz...
Stricken entspannt!

Ich werde euch weiterhin von meinen Strickkünsten berichten.
Ein letzter Artikel zum Monatsende Februar: nun kann der Frühling kommen!

giovedì 21 febbraio 2013

Wochenende: MIT YOGA IN DEN FRÜHLING

16. März 2013 - 17. März 2013
im Haus der Familie, Lichtenstern, Ritten

Wir lassen den langen Winter hinter uns und begrüßen den Frühling. Frühling bedeutet Erwachen und Aufblühen. Die Natur erwacht nach dem Winterschlaf und beginnt zu sprießen. Durch Yoga erwecken wir die in uns schlummernden Energien und Fähigkeiten und bringen sie zum Erblühen. 


Gönn dir eine kleine Auszeit und verbring mit netten, Yogainteressierten Menschen ein Wochenende im gemütlichen und einladenden Haus der Familie am Ritten.
Das Seminar beginnt am Samstag um 16 Uhr und hört am Sonntag um 16 Uhr auf.

Für Informationen und Anmeldung wende dich bitte direkt an:
Haus der Familie
hausderfamilie@hdf.it
www.hdf.it
Tel. 0471/345172



mercoledì 13 febbraio 2013

so schön ist YOGA FÜR SCHWANGERE


Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die Gesundheit der werdenden Mutter, ermöglicht eine gute Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor. Während der Yogastunde kann die Schwangere bewusst den Kontakt zum Baby im Bauch herstellen und Zeit für sich selber finden. Die tiefe entspannte Atmung beruhigt und kommt auch beim Baby an. Beim Üben fühlen wir die Anforderung, gehen aber nicht über unsere Grenzen. Yoga entspannt und stärkt zugleich. 

Momentan findet Yoga in der Schwangerschaft am Montag von 17.30 - 18.30 im Haus St. Benedikt (Bozen Gries) statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Auf Anfrage gibt es auch Einzelstunden!



domenica 3 febbraio 2013

17.02.2013 INDIEN Begegnungen am Himmelsfluss Ganges


Yoga Brixen organisiert einen INTENSIV MONAT 2013
Das Programm:
  • 22. Februar 2013 19.30 - 21.30 Ashtanga Vinyasa Yoga, Manfred Gauper, München, € 20,00
  • 23.Februar 2013 09.00 - 12.00 Ashtanga Yoga Asanas und Pranayama Workshop, Manfred Gauper, München, € 40,00
  • 28. Februar 2013 19.30 - 21.00 Mythen und Meditationen "Indiens große Göttinnen" mit Kathrin Gschleier, freiwillige Spende
  • 01. März 2013 19.30 - 21.30 "Music Flow" mit Petra Massardi, freiwillige Spende
  • 07. März 2013 19.30 - 21.30 Margareth Leitgeb & Susanne Taucher "Yoga & Live Musik und Mantren", freiwillige Spende
  • 08. März 2013 19.30 - 21.30 Dr. Alexander Plaikner "Yoga Asanas funktionelle Anatomie" Workshop, € 20,00
  • 09. März 2013 09.30 - 10.30 Kinderyoga von 3-6 Jahren und 11.00 - 12.00 Kinderyoga für Kinder in der Grundschule, mit mir (Sabine Stefani), € 10,00, Geschwisterkind € 8,00
  • 14. März 2013 19.30 -21.30 Hormon Yoga mit Maria E. Schmid, € 20,00
  • 15. März 2013 17.30 - 19.30 Kirtan Abend, Mantra Singen mit Bhaskara-Alex Parmeggiani, freiwillige Spende
Es ist sicher etwas für jeden dabei! Für Informationen und Anmeldungen wendet euch bitte direkt an die Organisatorin:
Susanne Taucher, Yoga Brixen
susanne.taucher@gmail.com
Tel. +39 366 3242088