domenica 24 novembre 2013

Event: MovingBabies 30.11.2013



Liebe Tanzfreunde mit Babies!
Hat jemand von euch Lust zu tanzen, aber seitdem das Baby da ist, kommt ihr nicht mehr dazu?
Evi, Manfred und ich wollen euch und uns die Gelegenheit bieten, zusammen mit unseren Babies zu tanzen und uns zu bewegen :-) Das Treffen besteht aus teils angeleiteten, teils freien Elementen.
Wenn ihr Freunde oder Verwandte kennt, die interessiert sind, könnt ihr es gerne weitersagen!
Termin ist der kommende Samstag, 30. November von 10 – 12 Uhr, und zwar in Siebeneich in der Handwerkerzone. Bitte meldet euch bei mir: Mail-Adresse an: karin@rolmail.net
Wir würden uns freuen, zusammen mit euch Spaß zu haben :-) 
Evi, Karin und Manfred

lunedì 18 novembre 2013

Yoga ist...

© Yogini Julia, Summer 2013 - Gewinnerfoto

... ruhen in der Hektik Vietnams




mercoledì 13 novembre 2013

SummerYogaGewinnSpiel - herzlichen Glückwunsch


Vielen Dank für eure Einsendungen!
Grazie per la vostra partecipazione!

Gewonnen hat:

Die Gewinnerin wird schriftlich benachrichtigt. 


lunedì 11 novembre 2013

Yoga ist... Namaste'


Mahatma Gandhi auf die Frage von Albert Einstein, was der Gruß Namaste' bedeute:
"Ich ehre den Platz in dir,
in dem das gesamte Universum residiert.
Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit,
des Friedens und der Weisheit in dir.
Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist
und auch ich dort bin, 
wir beide nur noch eins sind."

YOGA SÜDTIROL goes online

Seit einigen Wochen gibt es eine neue Internetseite, auf der man alles mögliche über Yoga in Südtirol finden kann: Yogalehrer, Workshops, Seminare und vieles mehr. Es ist nicht immer einfach den richtigen Yogalehrer, den passenden Yogastil oder den geeigneten Kurs zu finden. Deshalb ist es wichtig: ausprobieren! Denn Yoga ist nicht immer Yoga. 
Um einen Überblick zu bekommen, was los ist in Südtirol, immer wieder in die Seite reinschauen!

Da alcune settimane è online un nuovo sito internet con tutte le informazioni riguardo lo yoga nella nostra provincia. Yoga significa unire, e in questo sito gli insegnanti yoga dell'Alto Adige si uniscono e presentano corsi di yoga, stili di yoga, seminari e tant'altro.





venerdì 1 novembre 2013

Kinderyoga: Die Maus


Im Kinderyoga sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Balasana wird zur Maus. Die Arme liegen allerdings nicht neben dem Körper nach hinten, sondern sie kommen nach vorne und mit den Händen wird die Nase der Maus geformt. Passend zur Jahreszeit! Die Mäuse sind jetzt nämlich unterwegs, um sich mit Körnern, Nüssen, Beeren für den Winter einzudecken. 

Wie die Maus Frederick von Leo Lionni, die immer nur da sitzt, während die anderen Mäuse Weizen, Stroh, Nüsse, Beeren sammeln. Frederick sitzt aber nicht nur da und träumt, sondern sammelt während dessen Sonnenstrahlen, Farben und Wörter.
Langsam werden alle Vorräte aufgebraucht, es ist kalt und der Winter noch nicht zu Ende. Da holt Frederick seine Vorräte hervor: schickt seinen Mäusen Sonnenstrahlen, lässt die Farben tanzen, und dichtet mit den Worten folgendes:

"Wer streut die Schneeflocken? Wer schmilzt das Eis?
Wer macht lautes Wetter? Wer macht es leis?
Wer bringt den Glücksklee im Juni heran?
Wer verdunkelt den Tag? Wer zündet die Mondlampe an?

Vier kleine Feldmäuse wie du und ich
wohnen im Himmel und denken an dich.

Die erste ist die Frühlingsmaus, die lässt den Regen lachen.
Als Maler hat die Sommermauss die Blumen bunt zu machen.
Die Herbstmaus schickt mit Nuss und Weizen schöne Grüße.
Pantoffeln braucht die Wintermaus für ihre kalten Füße.

Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind vier Jahreszeiten.
Keine weniger und keine mehr. Vier verschiedene Fröhlichkeiten."

Balasana ist eine restorative Yogaposition, in der wir unsere Sinne nach Innen kehren, um so unsere Mitte zu spüren. Sie ist eine Ausgleichsposition nach den Rückbeugen und lässt die Wirbelsäule entspannen.
So wie sich die Natur jetzt zurückzieht, ziehen auch wir uns zurück. Wir nehmen uns Zeit für uns und versuchen zu spüren, wo stehe ich jetzt, was ist mir jetzt wichtig.