Wochenendseminar: Mit Yoga in den Herbst

12 | 13 September 2015

Haus der Familie - Ritten

Mit Yoga in den Herbst

So wie im Herbst die Natur sich langsam zurückzieht, kehren auch wir unsere Sinne nach Innen. Nach dem Wachsen un der Expansion während der Sommermonate, ernten wir nun die Früchte. Durch die Asanapraxis (Yogastellungen), Pranayama (Atembübungen) und Savasana (Entspannung) verbinden wir uns mit unserer Mitte, spüren unsere Wurzeln und erkennen, wohin wir gehen möchten. 

Dieses Wochenendseminar ist für alle Interessierte geeignet: Fortgeschrittene Yogis, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten, aber auch für Neugierige! 

Ich freue mich auf dich!

Anmeldungen direkt über

HAUS DER FAMILIE, RITTEN

www.hdf.it

info@hdf.it

T. 0471 - 345172

Link zum Kurs:

 http://www.hdf.it/de/bildungshaus-suedtirol/bildungsprogramm.html?kurs=15627#read

Kursprogramm ab 7. September 2015

Das Kursprogramm für den Herbst ist endlich online!

Alle Details und Infos findet ihr hier:

http://bozenyogabolzano.blogspot.it/p/kurse-corsi-2012.html

...auf Fortbildung...

Die nächste Woche verbringe ich in diesem wunderschönen Ort: Villa Vrindavan in der Nähe von Florenz, um mich im Pre- und Postnatalem Yoga fortzubilden.

Ihr müsst aber nicht auf eure Yogastunden verzichten, denn für Vertretung wird gesorgt:

Montag, 3/8 Yoga auf der Wiese von 19 - 20.15 (wenn es Regnet oder nass ist im Raum8)

Mittwoch 5/8 Yoga auf der Wiese von 7 - 8 (NUR bei TROCKENEM Wetter)

Es entfällt die Stunde "Yoga in der Schwangerschaft" am Dienstag, 4. August 2015.

Island 2015

Das war meine Island-Reise.

Waehrend zu Hause alle schwitzten, schwitzte ich nur in den Hot Pot bei 40 Grad warmen Wasser. Ansonsten war meine Daunenjacke eine treue Begleiterin. Trotz der frischen Temperaturen (denn viel waermer wird es da oben nicht) hatten wir gutes Wetter: einige Sonnentage und kaum Regen. Auf jeden Fall ist Island eine (oder auch mehrere) Reisen wert.

Weshalb man nach Island reisen sollte:

- wenn die eigene Schwester dort lebt 

- um sich in der Mitternachtssonne zu braeunen

- um sich in heissen Quellen zu erwaermen

- um im Schnee stecken zu bleiben

- um im Gewaechshaus eine Tomatensuppe zu essen

- um die Schafe zu zaehlen

- um viel Kuchen mit noch mehr Sahne zu essen

- um spektakulaere Landschaften zu geniessen

 - wenn zu Hause 36 Grad sind, aber man doch lieber Daunenjacke und Muetze traegt

- um die Pferde zu beobachten

- und zu guter Letzt in Reykjavik 14€ fuer dieses Fruehstueck bezahlt (Sonne inklusiv)

Das naeste Mal Island im Winter!

Ich fahre nach Island... aber Yoga auf der Wiese geht weiter!

Die nächsten zwei Wochen werde ich in Island verbringen, wo ich meine Schwester besuchen werde, die seit zwei Monaten dort lebt. Martina kennt ihr wahrscheinlich schon, z.B. von der Reise nach Sri Lanka.

Zwei Wochen können ziemlich lang sein, deshalb habe ich für euch folgende Lehrer gefunden, die mich vertreten werden.
Nützt die Gelegenheit, mit anderen Lehrern zu praktizieren.

Montag, 29. Juni und 6. Juli

YOGA AUF DER WIESE von 19 - 20.15

mit Alex-Bhaskara Parmeggiani

bei Regen im Raum8

Dienstag, 30. Juni und 7. Juli

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT von 18 - 19.15

YOGA FÜR ALLE IM RAUM8 von 19.30 - 21.00

mit Veronika Pfeifer

Mittwoch, 1. und 8. Juli 

YOGA AUF DER WIESE von 7 - 8

mit Elisabeth Mayr

Ausnahmsweise bei Regen entfällt die Stunde.

Fotos & Berichte von meiner Reise werden folgen! 

Yoga in der Schwangerschaft

Waehrend der Yogapraxis hast du die Moeglichkeit, dich von der Aussenwelt zurueckzuziehen, und nach Innen zu gehen: du verbindest dich mit deinem Baby. 

Weiche, fliessende Bewegungen halten deinen Koerper fit, bewusste Atemuebungen staerken und entspannen dich. 

Erfahre waehrend der Praxis, diese innige Einheit zwischen dir und dem Leben, das in dir heranwaechst. 

Jeden Dienstag 18 - 19.15 im Raum8, Vintlerstrasse 6A

Bitte um Voranmeldung jeweils innerhalb Montag per SMS, Tel. oder E-Mail:

+39 340 6459484

sabine_stefani@hotmail.com

Einstieg JEDERZEIT moeglich. 

Ich freue mich auf dich!

Heute geht's los: Yoga auf der Wiese um 19 Uhr

Vergesst eure Matte & Decke nicht und kommt zu uns auf die Wiese!

Wir begruessen den Sommer mit YOGA!

Fuer alle Fruehaufsteher und Morgenmuffel:

YOGA am Mittwoch frueh von 7 - 8!