SARVANGASANA - Der Schulterstand

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Sarvangasana bedeutet "Stellung aller Teile". Der Schulterstand vermittelt das Gefühl der Ganzheit. Die Asana verjüngt und belebt den ganzen Körper. Durch den Druck des Kinns auf die Brust, regt er die Schilddrüse an, dadurch wird der Metabolismus des Körpers normalisiert. Die Wirbelsäule bleibt oder wird flexibel, Nackenverspannungen werden aufgelöst. Im Gegensatz zum Kopfstand, ist der Schulterstand eine beruhigende Umkehrstellung.

Sarvangasana ist die zweite Asana in der Rishikesh Reihe und kommt nach dem Kopfstand.


* photo from http://www.vishnuyoga.org/